Yoga para iniciantes – SP

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O Yoga é indicado para pessoas de todas as idades e se caracteriza como uma série de exercícios que envolvem respiração, posturas psico-físicas e meditação.

Yoga quer dizer “união”, seja entre corpo e mente ou com o universo. Além disso, os exercícios propostos são um ótimo caminho para o autoconhecimento e ajudam a reduzir o estresse, a ansiedade, a depressão e outros problemas de saúde. Não é à toa que a prática de Yoga tem ganhado tantos adeptos em todo o Brasil.

Ao praticar essa atividade, você estará desenvolvendo um corpo mais saudável e uma mente mais equilibrada e serena. Conheça alguns lugares onde praticar yoga para iniciantes em SP.

Hatha Yoga para iniciantes no Espaço Girassol

Em São Paulo está localizado o Espaço Girassol, na Vila Madalena, R. Fradique Coutinho, 1190. O local oferece aulas de Hatha Yoga para quem está iniciando na prática dos exercícios, com professores qualificados e experientes para dar todo o auxílio que os praticantes precisam.

As aulas têm duração de 1 hora e podem ser realizadas de segunda a sexta, das 7h às 20h. A escola disponibiliza diversas opções de planos, com preço a partir de R$ 199.

Para saber mais, entre em contato pelos telefones (11) 2925-9000 / (11) 98102-9090 (Whatsapp) ou pelo e-mail: atendimento@espacogirassol.com e agende uma aula.

Aulas de Yoga em Escola de Yoga Casa Verde

Localizada na zona norte de São Paulo, a Escola de Yoga Casa Verde também oferece aulas para iniciantes. É um espaço agradável que possui excelentes profissionais e fornece todo o material necessário à realização das atividades.

As aulas acontecem de segunda a quinta e aos sábados, com horários que variam das 8h às 21h30. O preço das aulas é a partir de R$ 140, com planos que mudam de acordo com a quantidade de aulas semanais. Também é necessário pagar uma taxa de matrícula que fica em torno de R$ 60.

Você pode entrar em contato pelos telefones (11) 3981-2504 / (11)99374-3324 ou pelo e-mail fatima@yogacasaverde.com.br.

Núcleo de Yoga na Casa Jaya

Em Pinheiros, São Paulo, fica localizada a Casa Jaya, R. Capote Valente, 30. Se trata de um espaço eco-cultural que conta com um núcleo de Yoga, voltado também para iniciantes.

As aulas podem ser de Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yiengar Yoga ou para Gestantes (Yoga para o Parto). Geralmente são realizadas de segunda a sexta, das 7 às 19h. O investimento fica a partir de R$ 155 e o local oferece diversos planos que podem se encaixar na sua rotina.

Conheça mais sobre o espaço ligando para (11) 2935-6987 ou enviando um e-mail para contato@casajaya.com.br.

Essência Yoga – en Barueri

O espaço Essência Yoga funciona em Barueri, na Alameda Araguaia, 762, Shopping Flamingo. É possível realizar uma aula avulsa pelo preço de R$ 67 ou aderir a planos mensais a partir de R$ 200.

Você pode entrar em contato com o espaço pelos telefones (11) 972208146 / 4161-6706 ou mandar um e-mail para contato@essenciayoga.com.br.

A série de atividades propostas pelo yoga, além de trabalhar a respiração e a postura, pode trazer inúmeros benefícios ao praticante, como melhora da flexibilidade, da força e do equilíbrio, e aumento do condicionamento físico.

Se você está interessado em começar, procure um desses espaços indicados em SP dê início a essa jornada única e surpreendente.

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